「食べないと健康になる」
超少食生活の秘訣を紹介!
「1日1食か2食」の超少食療法で病気は治る!
医学博士の
石原結實先生が「食べない健康法」=「超少食」につてい書かれています。
3万人以上に実践した驚異のノウハウを公開。ただ「食べない」だけで誰でもできるコストゼロの健康法を解説。
- 第1章
- 1日1食で元気な人もいる
- 第2章
- 現代人は食べすぎている
- 第3章
- 少食の効能を東洋医学的に考える
- 第4章
- 超少食の実践の仕方
- 第5章
- あわせて実践したい健康法
- 第6章
- 「少食」で健康を増進させ、病気を治した人々の手記
- 第7章
- 超少食療法、ここが知りたい!Q&A
(2008年2月1日発売)
著者 :石原結實
発行 :東洋経済新報社
サイズ:四六判 200ページ